물 위의 햇볕, 피부도 함께 준비해요

바람이 시원하게 불면 햇볕도 약하게 느껴지곤 해요. 하지만 물 위에서는 그늘을 찾기 어렵고 피부가 오래 노출되기 쉽죠. 출발 준비에 자외선 차단도 함께 넣어보세요.

01. 그림의 화살표를 따라가 볼까요?

위에서 내려오는 화살표는 피부에 직접 닿는 자외선, 물에서 올라오는 화살표는 반사되는 자외선을 보여줘요. 시원한 느낌만으로 노출 정도를 판단하기는 어려워요.

차단제를 바르는 일과 피부를 가리는 일을 함께 생각하면 준비가 쉬워져요. 그림의 긴팔 래시가드도 그런 방법 중 하나랍니다.

미국피부과학회는 UVA·UVB를 함께 막는 광범위 차단, SPF 30 이상, 내수성 제품을 안내해요. 물에서 사용하는 만큼 포장의 사용법과 내수성 표시를 함께 확인해 주세요.

그림에는 산화아연 성분을 사용하는 선수의 예도 있어요. 특정 성분 하나만 써야 한다는 뜻으로 받아들이기보다, 내 피부에 맞는 제품을 충분히 사용하는 데 집중해 보세요.

밖에 나가기 전에 바르고, 야외에서는 약 두 시간마다 덧발라 주세요. 수영하거나 땀을 흘린 뒤에는 바로 다시 바르는 것이 미국피부과학회의 안내예요. 제품 표시도 함께 따라주세요.

목과 귀, 발등처럼 놓치기 쉬운 곳도 살펴봐요. 물에서 나온 뒤 그늘에서 쉬는 시간에 물을 마시고 차단 상태를 다시 챙기면, 다음 라이딩 준비도 한결 편해져요.

다음은 이렇게

출처와 적용 범위

Zane Schweitzer 자외선 차단 그림을 번역했습니다. 원문의 waterproof는 완전방수로 과장하지 않고 내수성으로 옮겼습니다. SPF와 재도포 설명은 미국피부과학회 안내로 보완했습니다.

본사 원본의 그림과 구도를 유지하고 영문을 한글로 옮긴 자료와 한국어 편집 해설입니다. 원문 확인: 2026-09-08.