LEARN WITH STARBOARD
라이딩 기술
보드 위에서 균형을 찾고 다시 올라오는 연습.
그림으로 보고, 함께 읽어요
17편
SUP · 4분 읽기
SUP에 올라가기, 물에 빠진 뒤 다시 올라오기
처음에는 무릎 자세부터 천천히. 보드에 서는 과정과 옆에서 다시 올라오는 흐름을 알아봅니다.
그림과 함께 읽기 ↗
SUP · 4분 읽기
패들, 앞뒤 방향과 잡는 법부터 익혀볼까요?
블레이드는 어느 쪽을 향할까요? 손 간격과 잡는 위치를 알면 첫 패들링이 한결 편해져요.
그림과 함께 읽기 ↗
SUP · 5분 읽기
SUP가 자꾸 돌아간다면, 직진 패들링부터
시선, 블레이드가 들어가는 자리, 패들을 세우는 각도. 직진을 돕는 작은 차이를 알아봐요.
그림과 함께 읽기 ↗
SUP · 4분 읽기
속도를 줄이고 멈추는 리버스 스트로크
전진 패들링의 반대 방향으로 물을 밀어봐요. 여유 있게 속도를 줄이는 연습부터 시작합니다.
그림과 함께 읽기 ↗
SUP · 4분 읽기
크게 쓸어 방향을 바꾸는 스윕 스트로크
패들을 보드 바깥으로 크게 움직여보세요. 오른쪽을 쓸면 왼쪽으로 돌아가는 원리를 익혀봅니다.
그림과 함께 읽기 ↗
SUP · 4분 읽기
앞으로 말고 옆으로, 드로 스트로크를 배워봐요
보드 방향을 크게 바꾸지 않고 옆으로 가까워지는 동작. 레일 쪽으로 당기고 테일 쪽으로 빼요.
그림과 함께 읽기 ↗
SUP · 4분 읽기
보드 앞을 가로질러, 크로스보우 턴을 익혀봐요
기본 스윕 다음에 배우는 방향 전환. 몸을 돌리고 넓은 곡선으로 동작을 이어가요.
그림과 함께 읽기 ↗
SUP · 4분 읽기
맞바람이 불 때, 자세와 돌아올 길을 살펴봐요
몸을 낮추고 스트로크를 짧게. 바람의 저항을 줄이는 원리를 알아보고 출발 전 판단도 함께 챙겨요.
그림과 함께 읽기 ↗
SUP · 4분 읽기
균형을 잃었을 때, 보드와 머리부터 살펴요
서핑 상황을 담은 네 가지 그림으로 낙수할 때 보호할 부분과 주변 거리를 알아봐요.
그림과 함께 읽기 ↗
SUP · 4분 읽기
SUP 레이스, 속도 전에 연습할 세 가지
피오나 와일드의 발 움직임·출발·즐기는 마음을 그림으로 살펴봐요.
그림과 함께 읽기 ↗
SUP · 4분 읽기
SUP 서핑, 물가에서 보고 보드 위에서 준비해요
파도·바람·사람을 살피는 그림과 발 위치 그림을 함께 읽어봐요.
그림과 함께 읽기 ↗
SUP · 4분 읽기
팔만 바쁘다면? 패들링 자세를 돌아봐요
배·팔·무릎·위쪽 손을 짚어주는 코너 백스터의 자세 그림을 읽어봐요.
그림과 함께 읽기 ↗
SUP · 4분 읽기
앞으로·옆으로·돌아서, 기본 스트로크 한눈에
다섯 가지 스트로크가 어떤 움직임을 만드는지 한 장으로 복습해요.
그림과 함께 읽기 ↗
SUP · 4분 읽기
보드 뒤쪽에서 다시 올라오는 방법
테일 손잡이를 이용하는 재승선 방법을 다섯 장면으로 살펴봐요.
그림과 함께 읽기 ↗
SUP · 4분 읽기
SUP 요가, 낮은 자세에서 균형을 느껴봐요
테이블톱과 나무 자세의 지지점·중심·시선을 두 장의 그림으로 살펴봐요.
그림과 함께 읽기 ↗
SUP · 4분 읽기
몸을 펼치는 SUP 요가, 세 가지 자세 읽기
비둘기·리버스 플랭크·머메이드 그림에서 어깨와 시선, 지지하는 부분을 찾아봐요.
그림과 함께 읽기 ↗
SUP · 4분 읽기
SUP 머리서기 그림, 고난도 동작을 읽는 법
머리서기 원문의 지지점과 중심선을 살펴보되, 초보자의 따라 하기 과제로 삼지 않아요.
그림과 함께 읽기 ↗