패들, 앞뒤 방향과 잡는 법부터 익혀볼까요?

처음 패들을 잡으면 넓은 면으로 물을 퍼야 할 것 같죠. 그런데 SUP 패들은 블레이드가 꺾인 방향부터 확인해야 해요. 물에 들어가기 전에 손 간격과 앞뒤 방향을 차근차근 맞춰봐요.

01. 위쪽 손은 손잡이, 아래쪽 손은 샤프트

패들 맨 위의 손잡이를 한 손으로 감싸고, 다른 손은 길게 뻗은 막대 부분인 샤프트를 잡아요. 두 손을 손잡이 근처에 모으지 말고 간격을 확보해 주세요. 손마다 맡는 자리가 있다는 것부터 기억하면 쉬워요.

보드의 오른쪽에서 저을 때는 왼손이 위쪽 손잡이, 오른손이 아래쪽 샤프트를 잡습니다. 왼쪽에서 저을 때는 그 반대예요. 젓는 쪽을 바꿀 때 두 손의 역할도 함께 바꿔주세요.

물 밖의 넓고 평평한 곳에서 패들을 머리 위에 가로로 들어보세요. 양쪽 팔꿈치를 약 90도로 구부렸을 때의 손 간격을 출발점으로 삼으면 됩니다. 주변 사람이나 물건에 패들이 닿지 않는지 먼저 확인해 주세요.

그 상태에서 손을 둔 위치를 기억한 뒤 패들을 내려 잡아보세요. 어깨에 힘을 잔뜩 주거나 손목을 억지로 꺾기보다는 편안하게 움직일 수 있는지 느껴보면 좋아요. 손 간격과 패들 전체 길이는 따로 맞추는 항목입니다.

샤프트 끝의 넓은 부분이 블레이드예요. 패들을 옆에서 보면 샤프트와 일직선이 아니라 살짝 기울어져 있는 것을 볼 수 있어요. 그 꺾인 방향이 내 몸에서 멀어지는 쪽, 보드 앞쪽을 향하도록 잡아주세요.

로고가 어느 면에 붙었는지만으로 앞뒤를 판단하지 말고 실제로 꺾인 방향을 확인해 보세요. 숟가락처럼 몸 쪽으로 물을 퍼 올리려는 모양으로 뒤집어 잡지 않도록 그림과 비교하면 이해하기 쉬워요.

패들을 들고 오른쪽, 왼쪽 순서로 천천히 바꿔 잡아보세요. 손이 바뀌어도 블레이드 방향은 계속 보드 앞쪽을 향하게 유지합니다. 이 동작이 익숙해지면 물 위에서 손을 바꿀 때 덜 서두르게 돼요.

마지막으로 패들 길이와 조절부 고정 상태까지 확인해 주세요. 처음에는 잔잔한 곳에서 강사의 안내를 받으며 짧은 동작부터 연결해 보면 좋습니다.

다음은 이렇게

출처와 적용 범위

Starboard의 패들 잡기 원본 도해에서 영문을 한글로 옮겼습니다. 머리 위 팔꿈치 90도 확인과 블레이드의 전방 각도는 원본 그림을 유지하고, 좌우 손 바꾸기와 연습 순서는 편집 해설로 덧붙였습니다.

본사 원본의 그림과 구도를 유지하고 영문을 한글로 옮긴 자료와 한국어 편집 해설입니다. 원문 확인: 2026-09-08.