STARBOARD TV · 2:32
이진희 프로 · 코어·하체·전신을 함께 쓰는 SUP
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이진희 프로SUP 선수·코치 · TEAM 프로필 보기 →코어·하체·전신을 함께 쓰는 SUP
SUP 강습에서 코어와 하체, 전신의 연결을 이야기합니다.
- 코어와 하체의 연결
- 물 위에서 전신을 사용하는 움직임
그림으로 함께 읽어요
영상으로 동작을 익힌 뒤, 실제 연습은 현장 조건에 맞춰 지도자와 함께 진행하세요. 리시는 수역과 활동에 맞게 선택하고, 준비운동은 무리하지 않는 범위에서 해주세요.
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