STARBOARD TV · 2:01
SUP 초보 5분 만에 밸런스 잡는 비결! 🤫 국가대표 코치 출신 이진희 프로의 해답
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이진희 프로SUP 선수·코치 · TEAM 프로필 보기 →짧게 복습하는 균형 감각
이진희 프로가 긴장을 풀고 균형을 느끼는 이유를 짧게 설명합니다.
- 몸에 들어간 힘 알아차리기
- 흔들림에 반응하는 균형 감각
그림으로 함께 읽어요
영상으로 동작을 익힌 뒤, 실제 연습은 현장 조건에 맞춰 지도자와 함께 진행하세요. 리시는 수역과 활동에 맞게 선택하고, 준비운동은 무리하지 않는 범위에서 해주세요.
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